鲤鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 109 大卡5%蛋白质 17.6 克29%
碳水化合物 0.5 克0%脂肪4.1 克7%
水分 76.7 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.1 克维生素 A 25 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 25 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.7 毫克19%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.27 毫克9% 334 毫克17%
钠(盐) 53.7 毫克3% 50 毫克6%
1.0 毫克7% 33 毫克11%
2.08 毫克14% 0.05 毫克2%
204 毫克29% 15.38 微克31%
0.06 毫克4%


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酸奶72大卡 元红78大卡 昆布(鲜)17大卡 羊角豆37大卡
鸭肠129大卡 荷兰豆27大卡 胖头鱼100大卡 蚕豆104大卡
梨(苹果梨)48大卡 芭蕉109大卡 魔芋米7大卡 余甘子38大卡
豇豆29大卡 大豆角15大卡 酸菜14大卡 豆腐干(香干)147大卡
白菜15大卡 牛肉(冻)106大卡 鸭肝128大卡 腐乳(臭)130大卡
河虾84大卡 豌豆黄133大卡 41大卡 鲍鱼84大卡
金枣55大卡 鸭心92大卡 竹笋19大卡 蘑菇(酱)121大卡