鲤鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 109 大卡5%蛋白质 17.6 克29%
碳水化合物 0.5 克0%脂肪4.1 克7%
水分 76.7 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.1 克维生素 A 25 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 25 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.7 毫克19%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.27 毫克9% 334 毫克17%
钠(盐) 53.7 毫克3% 50 毫克6%
1.0 毫克7% 33 毫克11%
2.08 毫克14% 0.05 毫克2%
204 毫克29% 15.38 微克31%
0.06 毫克4%


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腐乳(臭)130大卡 毛豆(青豆)123大卡 刀豆35大卡 酸菜14大卡
墨鱼82大卡 55大卡 生蚝57大卡 大山楂95大卡
八爪鱼135大卡 大甲88大卡 豆腐干(香干)147大卡 西瓜25大卡
猕猴桃56大卡 泥鳅96大卡 金针菇26大卡 魔芋爽44大卡
螺蛳59大卡 桃(蜜桃)41大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡
香瓜26大卡 枣(鲜)122大卡 草鱼112大卡 枣(酒枣)145大卡
蛤蜊(花蛤)45大卡 36大卡 牛肉(后腿)98大卡 猪肝129大卡
玉兰片43大卡 青蛙93大卡 橘子汁119大卡 杨梅28大卡
兔肉(野)84大卡 海参(鲜)71大卡 地瓜55大卡 小白菜15大卡